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Calo di pressione

Cosa fare se si ha un calo improvviso di pressione
Il malessere colpisce soprattutto chi soffre di pressione bassa (ipotensione).
Ecco alcuni consigli:

•   Distendersi con le gambe tenute in alto,
     in modo che il sangue torni a riempire il cuore, oppure,
     se proprio non si può stare supini,
     assumere la cosiddetta posizione del centometrista,
     con la testa più in basso del bacino e le mani per terra.
•   Slacciare tutti gli indumenti stretti, come cinture, reggiseni,jeans.
•   Fare qualche piccolo esercizio isometrico, 
     come stringere ritmicamente le dita di una mano.
•   Evitare assolutamente, in fase di semi-incoscienza, di ingerire acqua o caffè,
     perché andrebbero di traverso.  

Solo dopo aver ripreso i sensi bere un po' d'acqua fresca e muovere braccia e gambe, mettersi seduti e poi in piedi.

Un luogo comune da sfatare: zucchero e caramelle non servono.

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